Begeleiding in moeilijkere tijden en voor zelf-ontwikkeling

EMDR Therapie

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een kortdurende en effectief bewezen therapievorm, voor mensen die last hebben van de gevolgen van schokkende of overmatig pijnlijke ervaringen. EMDR komt tot de oorsprong van de problemen en lost het trauma snel en volledig op.

Hoe werkt EMDR?

In simpele woorden: EMDR helpt om informatie en herinneringen, die in het “alarm-deel” van de hersenen geblokkeerd zijn (gebleven) op te ruimen en te integreren in andere delen van de hersenen. Door deze “opruiming” zijn ze dus niet meer in het alarmcentrum en worden dus veel minder snel getriggerd, waardoor de pijnlijke lading die met de herinnering gepaard gaat niet meer (of veel minder) opspeelt.

Je vergeet niets, alleen de pijnlijke lading wordt verminderd of weggehaald.

Het wonderlijke is dat dit heel snel gebeurd.

Voor wat soort klachten is EMDR uitermate geschikt?

Posttraumatische Stress Syndroom

Angststoornissen en paniekaanvallen

Bindingsangst

Depressie en laag zelfbeeld

Gevolgen van een ongeluk

Misofonie (haat of afkeer van bepaalde geluiden)

Onverwerkte situaties (rouw, scheiding, verlies etc.)

Fysieke of psychologische geweld ervaringen

EMDR Online

EMDR kan ook met success online gedaan worden. Wat heb je hiervoor nodig?

Een stabiele internet verbinding of WIFI. Een PC of tablet met camera en microfoon.
Bij tijden kan een koptelefoon ook aangeraden zijn, is echter niet noodzakelijk.
Belangrijk is een rustige omgeving, waarin je je prettig en veilig voelt, en waar je tijdens de sessie niet onderbroken zult worden.

